सर्दी में शरीर को एक्टिव रखते हैं ये ड्रिंक

अदरक और हल्दी की चाय सर्दियों में शरीर को काफी एक्टिव रखती हैं

ये चाय शरीर को अंदर से गर्म रखती हैं जिससे सर्दी और खांसी का खतरा कम हो जाता है

लेमन हनी वाटर- ये पीने से बॉडी डिटॉक्स रहती है और पाचन में सुधार होता है

काढ़ा- ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है और गले की खराश और जुखाम में तुरंत राहत देता है

मसाला चाय- ये चाय शरीर को अंदर से गर्म रखकर इसे एनर्जेटिक बनाए रखती है

गर्म बादाम दूध- इसे पीने से शरीर को गर्माहट मिलती है और हड्डियां मजबूत होती हैं

मूंगफली का सूप- ये सूप हड्डियों और मांसपेशियों के लिए काफी फायदेमंद है खासतौर पर मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है

ग्रीन टी- यह पाचन तंत्र को सुधारती है और ठंड के असर से राहत देकर शरीर को हाइड्रेट रखती है

गुड़-जीरे का पानी- ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं और ठंड में शरीर की स्ट्रेंथ को बनाए रखते हैं