ड्राई फ्रूट का सेवन शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है

खासकर बच्चों को ड्राई फ्रूट का सेवन जरूर करना चाहिए

ड्राई फ्रूट के सेवन से बच्चों का दिमाग तेज होता है

साथ में शरीर की इम्यूनिटी भी स्टॉग होती है

आइए जानते हैं इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कौन सा ड्राई फ्रूट खाना चाहिए

बादाम

अखरोट

पिस्ता

काजू

अंजीर.