किस विटामिन की कमी से नहीं लगती है भूख

क्या आपने कभी महसूस किया है कि अचानक आपकी भूख बंद हो जाती है

यह समस्या शरीर में विटामिनों की कमी का से हो सकती है

आइए जानें कि कौन से विटामिन की कमी से भूख में कमी आ सकती है

विटामिन बी 12 शरीर में एनर्जी और खून बनाने में मदद करता है

इसकी कमी से आपको भूख कम लग सकती है और थकावट हो सकती है

अगर आपको थायमिन की कमी है तो इससे भी आपको भूख कम लग सकती है

विटामिन सी की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है जिससे भूख में कमी आ सकती है

ऐसी कई विटामिन है जैसे विटामिन ए,के, ई जो आपके शरीर के भूख को खत्म कर देती है

इसलिए स्वस्थ और हेल्दी रहने के लिए विटामिन हमारे लिए जरूरी होता है