स्किन किस विटामिन की कमी से ब्लैक हो जाती है

आपकी स्किन का रंग बदलना या काले धब्बे आना सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है

अक्सर हम स्किन की देखभाल में बाहरी प्रोडक्ट्स पर ज्यादा ध्यान देते हैं

इनमें से एक कारण विटामिन की कमी भी हो सकती है

आइए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन की कमी से स्किन ब्लैक हो सकती है

विटामिन डी स्किन के लिए बहुत जरूरी होता है

इसकी कमी से स्किन ड्राई और डल हो सकती है

विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो स्किन टोन को बरकरार रखने में मदद करता है

इसकी कमी से स्किन पर डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन हो सकता है

ऐसे कई विटामिन हैं जैसे विटामिन बी12, बी 9, बी 7 जिसके कमी से स्किन ब्लैक हो जाती है

इसलिए विटामिन की कमी से बचने के लिए प्रॉपर डाइट लेना जरूरी है