खाने के बाद जरूर खाएं केला, ऐसी हो जाएगी सेहत

खाने के बाद केला खाने के कई फायदे हैं

केले में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है

इसमें पोटेशियम होता है, जो एसिडिटी को कम करता है

केला खाने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है

केले में ट्रिप्टोफैन होता है, जो मूड को बेहतर बनाता है

केले में पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करता है

दुबले-पतले लोगों के लिए केला फायदेमंद है

केले में प्रीबायोटिक होते हैं, जो अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं

एसिडिटी और गैस से होने वाले दर्द में आराम मिलता है.