बारिश के मौसम में खुद को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है

इस मौसम में इम्यूनिटी वीक होना कॉमन है

ऐसे में ये फल खाना आपके लिए फायदेमंद होगा

चेरी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मौसमी फल है

लीची मानसून में मिलने वाला फल है, इसमें फाइबर और विटामिन सी होता है

सेब में कई विटामिंस, फास्फोरस और आयरन होता है

नाशपाती विटामिन सी से भरपूर फल है, ये इम्यूनिटी को मजबूत करता है

जामुन में फोलेट और पोटेशियम की मात्रा हाई होती है

आलूबुखारा बारिश के मौसम में खाना सेहतमंद होता है

अनार खाने से इम्यूनिटी मजबूत और हीमोग्लोबिन बढ़ता है