स्ट्रॉबेरी खाने से हाइट बढ़ सकती है

हाइट बढ़ाने के लिए दही खाएं

आप शकरकंद खा खा सकते हैं

क्विनोआ खाने से भी हाइट बढ़ती है

पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें

अंडे खाने से हाइट में ग्रोथ होती है

चिकन भी एक बढ़िया ऑप्शन है

बींस भी हाइट के लिए बेहतर है

रोजाना बादाम का सेवन करें

सैल्मन फिश भी फायदेमंद है