रोज खाएं तामसी प्रवृत्ति वाली यह चीज, रग-रग में दौड़ेगा खून (प्याज)

प्याज के सेवन से शरीर में खून तेजी से दौड़ता है

इसकी तासीर गर्म होती है जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देती है

प्याज का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर में होने वाली प्रक्रिया भी तेजी से होती है

इसे रोजाना खाने से हमारा ब्लड भी साफ होता है

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होते हैं जो हार्ट के लिए फायदेमंद होते हैं

इसको खाने से ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है और शरीर की ऊर्जा बढ़ती है

इसमें फोलेट होता है जो हमारे ब्लड में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है

प्याज के सेवन से ब्लड वेसल्स नियंत्रित होता है और हार्ट की बीमारियों का खतरा भी कम होता है

इसका नियमित सेवन हमारी हड्डियों को भी मजबूत करता है