क्या रोज एक सेब खाने से नहीं होती कोई भी बीमारी?

रोज एक सेब खाने से कोई भी बीमारी नहीं होती यह मात्र एक कथन है

हालांकि, सेब में कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं

सेब में फाइबर भरपूर मात्रा पाया जाता है

जिससे आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

इसके अलावा सेब में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है

जिससे आपका पेट भरा रहता है और वजन कंट्रोल होता है

वहीं सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C पाए जाते हैं

जिससे आपकी त्वचा सही रहती है और बुढ़ापे के लक्षणों को धीमा करती हैं

सेब आपकी याददाश्त को भी बेहतर कर सकता है