क्या इलायची खाने से सुधरती है लिवर की सेहत?

इलायची का उपयोग न केवल स्वाद और सुगंध के लिए किया जाता है

बल्कि इसके कई सेहत से जुड़ें लाभ भी होते हैं

इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं

जो लिवर एंजाइम को संतुलित कर सूजन को कम करते हैं

यह गुण लिवर को विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद कर सकते हैं

इसके अलावा यह लिवर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को भी कम कर सकता है

वहीं यह लिवर से जुड़ी बीमारियों जैसे फैटी लिवर डिजीज में भी सहायक होती है

जो लिवर की कार्यक्षमता के लिए लाभकारी है

आप रोजाना 1-2 इलायची खा सकते हैं