क्या इलायची खाने से कम हो जाता है ब्लड प्रेशर?

इलायची खाने से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है

इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और मूत्रवर्धक गुण होते हैं

यह ब्लड सेल्स को आराम देते हैं

जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं

इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इलायची पाउडर ले सकते हैं

इलायची खाने से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है

इलायची में पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है

जो हाई ब्लड प्रेशर समेत कई समस्याओं से राहत दिलाता है

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप एक दिन में 3 ग्राम इलायची का सेवन कर सकते हैं