दही में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं

ये पोषक तत्व हमारी बॉडी के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होते हैं

दही में नमक मिलाकर खाना भी सेहत के लिए अच्छा होता है

दही में काला नमक मिलाकर खाने से एसिडिटी की समस्या नहीं होती है

साथ में पाचन से संबंधित और भी सभी समस्याएं दूर रहती हैं

दही में नमक मिलाकर खाने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है

वजन कम करने के लिए भी इस तरह से दही का सेवन फायदेमंद होता है

लीवर के लिए भी दही में नमक डालकर खाना फायदेमंद होता है

साथ में दही को खाने से स्ट्रेस भी कम होता है

इसके अलावा दही खाने से पेट की गर्मी दूर होती है.