खजूर मीठे होने के साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भरा होता है

इसमें मौजूद पोषक तत्व बीमारियों से बचाने में सहायक होते है

वहीं अगर इसे खाली पेट खाया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते है

इसके सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या दूर होती है

ये पाचन प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करता है

खजूर खाने से हार्ट संबंधित बीमारियों में भी मदद मिलती है

ये खून को गाढ़ा होने से रोकता है

कमजोरी दूर कर एनर्जी बरकरार रखता है

साथ ही हड्डियां मजबूत बनाने में मदद करता है

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी है असरदार