शहद में लगभग 80% शुगर होता है

शहद में मैंगनीज,मैग्नीशियम,कॉपर और कैल्शियम जैसे मिनरल्स पाये जाते हैं

शुगर के मरीजों को सबसे ज्यादा ध्यान अपने खानपान का रखना चाहिए

शहद खरीदने से पहले ध्यान दें कि उसमें कोई मिलावट तो नहीं है

आइए जानते हैं कि शुगर के पेशेंट को कितना शहद खाना चाहिए

शुगर के मरीजों को शहद का इस्तेमाल एक दिन में 10-20 ग्राम करना चाहिए

शुगर के मरीजों को चीनी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए

कच्चा शहद खाने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है

शहद शरीर में सूजन को कम करने में भी मदद करता है

इसके साथ ही शहद पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है