दाल-चावल खाने से घटा सकते हैं वजन

Published by: एबीपी लाइव
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दाल-चावल खाने से पेट काफी समय तक भरा रहता है

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पेट के लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने से आप एक्स्ट्रा फैट या जंक फूड खाने से बच जाते हैं

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जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है

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दाल-चावल में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन,कार्ब्स और फाइबर पाया जाता है

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दाल और चावल न सिर्फ पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं बल्कि वजन घटाने में भी मदद करते हैं

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मेटाबॉलिज्म सिस्टम स्ट्रांग रहने से शरीर का वजन और एक्स्ट्रा फैट घटाने में मदद मिलती है

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ज्यादातर भारतीय घरों में दाल और चावल बड़े चाव से खायी जाती है

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दाल और चावल को जब एक साथ खाया जाता है

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तो शरीर को कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ प्रोटीन और फाइबर मिलता है जो वजन घटाने में मदद करता है

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