चावल खाने से वजन बढ़ता है या नहीं यह एक बड़ा सवाल है

चावल खाने से वजन बढ़ने के कई मिथक जुड़े हुए हैं

न्यूट्रिशनिस्ट बताते हैं कि चावल मोटा नहीं करता

चावल को डाइट से हटाने पर बाल स्किन और सेहत खराब हो सकती है

हर जगह का चावल उसी जगह के लोगों के लिए अच्छा होता है

चावल में कार्ब्स होते हैं लेकिन यह हेल्दी होता है

चावल में विटामिन्स होते हैं जो वजन कम करने में भी मददगार होते हैं

चावल को अलग-अलग तरीके से पकाकर खाने से इसके फायदे बढ़ जाते हैं

चावल खाने से वजन न बढ़े इसके लिए पोर्शन कंट्रोल पर ध्यान दें

चावल को सब्जियों के साथ खाने से सेहत को और भी ज्यादा लाभ मिलता है