इन फलों को खाने से हर बार बनती है गैस

फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल खाने से गैस बन सकती है

सेब खाने से भी शरीर में गैस बन सकती है

सेब में सोर्बिटोल नाम की चीनी होती है

जिसे कई लोगों का शरीर सही प्रकार से अवशोषित नहीं कर पाता

इससे गैस और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

वहीं आड़ू में पॉलीओल्स नामक नेचुरल शुगर होती है

जो आंतों के बैक्टीरिया के साथ अच्छी तरह से नहीं मिल पाने से गैस बनती है

इसके अलावा खाली पेट संतरा खाने से भी गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है