इस हरी सब्जी को खाने से साफ होता है खून

यह हरी सब्जी सेम की फली है जिसे खाने से खून साफ होता है

इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो खून को साफ रखने में काफी हद तक मदद करते हैं

अगर खून साफ रहे तो इससे त्वचा संबंधी रोग होने की आशंका बहुत कम हो जाती है

सेम की फली में विटामिन बी6, थायमिन, पैथोजेनिक एसिड और नियासिन पाया जाता है

ये सभी शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ावा देते हैं

इसमें पाए जाने वाले सभी तत्व इंसान के शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करते हैं

इसे फ्लैट बीन्स या फावा बीन्स के नाम से भी जाना जाता है

सेम की फली में मैग्नीशियम होता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है

सेम की फली में जो पोषक तत्व होते हैं वो इम्यूनिटी को बढ़ाने में बहुत मदद करते हैं