इस चावल को खाने से मिलेगा विटामिन बी12

चावल खाना अक्सर ही सेहत के लिए नुकसानदायक बताया गया है

लेकिन फोर्टिफाइड चावल खाना शरीर को फायदा पहुंचाता है

फोर्टिफाइड चावल से शरीर को कई न्यूट्रिशन मिलते हैं

जिनमें से एक है विटामिन बी12, जो कि व्यक्ति की ग्रोथ में जरूरी है

बी12 की कमी होने से शरीर की ग्रोथ रुक जाती है

फोर्टिफाइड चावल आयरन की मात्रा को भी बैलेंस रखने में मदद करता है

इस चावल से एनीमिया जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है

फोर्टिफाइड चावल के पौष्टिक आहार के तौर पर तैयार किया जाता है

बी12 की कमी से शरीर में थकान, कमजोरी जैसी कई दिक्कतें आती हैं