जीरो फिजिकल एक्टिविटी कितनी खतरनाक?

फिजिकल एक्टिविटी करना हमारे लिए बहुत जरूरी और लाभदायक होता है

जीरो फिजिकल एक्टिविटी हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियों को जन्म दे सकती है

फिजिकल एक्टिविटी न करने से सोने में परेशानी होती है, जिससे थकान और चिड़चिड़ापन रहता है

इससे कई प्रकार के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है

यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है

इससे हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं जिससे फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है

जीरो फिजिकल एक्टिविटी से हृदय स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

जीरो फिजिकल एक्टिविटी से रक्त वाहिकाएं कमजोर होती हैं जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

फिजिकल एक्टिविटी न करने से वजन बढ़ने लगता है