गर्मियों में क्यों नहीं खाना चाहिए अंडा?

अंडे में कई पोषक तत्व होते हैं और ये काफी फायदेमंद भी होता है

लेकिन गर्मियों में अंडा खाने से कुछ नुकसान हो सकता है

अंडे की तासीर गर्म होती है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है

इससे पसीना ज्यादा आता है और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है

ज्यादा अंडे खाने से पाचन से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं

अंडे में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा हो सकता है

जरूरत से ज्यादा खाने पर दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है

अंडे में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है, जिसे ज्यादा खाने से किडनी को नुकसान पहुंच सकता है

कुछ लोगों को अंडे से एलर्जी होती है, ऐसे में अंडे खाने से त्वचा पर रैशेज और पेट में दर्द हो सकता है