क्या होता है एंप्टी नेस्ट सिंड्रोम?

एम्प्टी नेस्ट सिंड्रोम, एक मानसिक होता है

जिसमें व्यक्ति को अकेलापन, उदासी, तनाव, और नींद न आने जैसी समस्याएं महसूस होने लगती है

यह समस्या आजकल बच्चों के बाहर रहने चले जाने के बाद बूढ़े माता-पिता में सबसे अधिक बढ़ रही है

जिससे यह सिंड्रोम उनकी की रोजमर्रा की दिनचर्या को प्रभावित कर सकता है

यह अकेलापन और बदलाव कुछ माता-पिता के लिए डिप्रेशन का कारण भी बन सकता है

यह सिंड्रोम होने पर शुरुआती चरण में काउंसलिंग से ही ठीक किया जा सकता है

लेकिन अगर यह बीमारी लगातार बढ़ती है, तो दवाइयों की भी जरूरत पड़ सकती है

वहीं पुरुषों के मुकाबले महिलाएं इस बीमारी से ज्यादा परेशान होती है

इस सिंड्रोम से बचने के लिए, खुद को बिजी रखना चाहिए और फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए