नहाते वक्त मुंह में भर लें पानी, होगा यह फायदा

मुंह में पानी भरने की सलाह आयुर्वेद घरेलू उपायों में दी जाती है

यह शरीर के तापमान को संतुलित रखने में भी मदद करता है

चलिए जानते हैं कि नहाते वक्त मुंह में पानी भरने से क्या फायदा होगा

मुंह में पानी भरने से मुंह के बैक्टीरिया और वायरस धुल जाते हैं

इससे आंखों की रोशनी भी बढ़ती है, मुंह की मांस पेशियों को मजबूती मिलती है

पानी गले को नम रखता है, जिससे गले की सूजन और खराश कम होती है

नहाते वक्त मुंह में पानी भरने से जुकाम के वायरस शरीर में प्रवेश नहीं कर पाते हैं

यह आपको सांस लेने के सही तरीके पर ध्यान स्थित करने में मदद करता है, जिससे मस्तिष्क को आराम मिलता है

वहीं सिर पर ठंड़े पानी के पड़ने से रक्त प्रवाह तेज हो सकता है, जिससे जुकाम और सिरदर्द की संभावना रहती है