वजन कम करने के लिए नाश्ते में खाए ये चीजें आप ग्रीन टी से दिन की शुरुआत कर सकते हैं सेब, कद्दू और दूध की स्मूदी पी सकते हैं एवोकाडो टोस्ट खा सकते हैं आप फलों का सेवन कर सकते हैं डाइटिंग के लिए आप उपमा खा सकते हैं पोहा भी नाश्ते के लिए बेस्ट ऑप्शन है ओट्स, इसे बनाना काफी आसान होता है सब्जियों का चीला भी नाश्ते में खा सकते हैं दूध और कॉर्नफ्लेक्स भी अच्छा ऑप्शन है