विटामिन सी शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है अगर आपके शरीर में विटामिन सी की की हो गई है तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स संतरे का सेवन करें अंगूर का सेवन करें ब्रोकली खाएं स्ट्रॉबेरी का सेवन करें शिमला मिर्च खाएं पपीता खाएं टमाटरों का करें सेवन.