अगर आप अपना वजन घटाने की कोशिश में लगे हुए हैं

ऐसी स्थिति में आपको अपनी डाइट में फलों को जरूर शामिल करना चाहिए

कुछ फल वजन को कम करने में फायदेमंद होते हैं

पपीता फाइबर से होता है, जो वजन को कम करने में मदद करता है

पपीते के सेवन से तेजी से पेट की चर्बी कम होती है

संतरे का सेवन भी वजन को घटाने में मददगार होता है

फाइबर और विटामिन से भरपूर संतरा बॉडी के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है

इसके अलावा वजन कम करने के लिए डाइट में सेब को शामिल करें

वजन कम करने के लिए तरबूज का सेवन करें

नाशपाती भी वजन को कम करने में फायदेमंद होती है.