क्या होते हैं गट बैक्टीरिया?

गट बैक्टीरिया पाचन तंत्र में रहने वाले सूक्ष्म जीवों को कहा जाता है

ये बैक्टीरिया विभिन्न प्रकार के होते हैं

यह हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं

यह हमारे पाचन तंत्र का अहम हिस्सा होते हैं

जो हमारे शरीर में भोजन को पचाने में मदद करते हैं

इन्हें अक्सर आंत का माइक्रोबायोम भी कहा जाता है

ये बैक्टीरिया हमारे शरीर को संक्रमण से बचाते हैं

इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हमारी गट हेल्थ को इंप्रूव करने की सलाह देते हैं

इसके लिए आप अपनी डेली डायट को सही कर सकते हैं