तीन दिन तक नहीं सोने पर क्या होगा?

तीन दिन तक नहीं सोने पर शरीर और मस्तिष्क पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं

सबसे पहले, ध्यान और एकाग्रता में कमी आ सकती है

इसके अलावा, मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है

नींद की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है

जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है

मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है

जिससे चिंता और अवसाद की संभावना बढ़ जाती है

तीन दिन तक नहीं सोने से हृदय स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है

शरीर की ऊर्जा स्तर में कमी आती है और थकान महसूस होती है