चावल ज्यादातर लोगों की डाइट का अहम हिस्सा होता है

एशिया में कई जगहों पर ये लोगों का मुख्य भोजन भी है

चावल एक ऐसा फूड है जिसमें कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च अधिक होता है

आइए जानते हैं कि चावल खाना बंद करने पर क्या हो सकता है

चावल खाना बंद करने पर शरीर में कैलोरी की मात्रा घट जाती है

जिसके कारण आपके शरीर का वजन कम हो सकता है

चावल खाना बंद करने से बॉडी में विटामिन और खनिज की कमी हो जाती है

चावल न खाने पर शरीर में कई अहम न्यूट्रिएंट की कमी हो सकती है

जिसके कारण कमजोरी,सुस्ती और सेहत से जुड़ी अन्य परेशानियां हो सकती हैं

इसलिए चावल को कभी भी पूरी तरह खाना बंद नहीं करना चाहिए