दूध में इलायची डालकर पीने से क्या होता है?

दूध में इलायची डालकर पीने से कई फायदे होते हैं

इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तनाव को कम करते हैं

जिससे अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है

इलायची में मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

इलायची पाचन तंत्र को दुरुस्त करती है

जिससे गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं में भी आराम मिलता है

इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं

जो सर्दी-खांसी से राहत दिलाते हैं

इसके अलावा इलायची वाला दूध रात को सोने से पहले पीना चाहिए