खजूर कब नहीं खाना चाहिए?

खजूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

लेकिन कई परिस्थितियों में इसका सेवन आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है

इसलिए कई लोगों को खजूर नहीं खाना चाहिए

खजूर में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो कब्ज की समस्या को बढ़ाती है

इसलिए कब्ज वाले लोगों को खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए

इसके अलावा खजूर में शुगर भी ज्यादा होती है

इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन कम करना चाहिए

खजूर में कैलोरी भी ज्यादा होता है

जिससे आपका वजन भी बढ़ सकता है