चॉकलेट खाना ज्यादातर लोग पसंद करते हैं डार्क चॉकलेट कोको बीन्स से बनाई जाती है डार्क चॉकलेट में 50 से 90 प्रतिशत कोको सॉलिड, कोको बटर होता है ऐसे में डार्क चॉकलेट को खाने से मिलते हैं ये फायदे कार्डियो मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है स्ट्रेस कम होता है कोलेस्ट्रॉल कम होता है डार्क चॉकलेट सर्दी-जुकाम से बचाव करती है ब्लड प्रेशर कंट्रोल करती है कैंसर की बीमारी से बचाव करती है.