संतरा खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप
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संतरा खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

Published by: एबीपी लाइव
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संतरा हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है
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संतरा हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है

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ऐसे में चलिए आज हम आपको संतरा खाने के फायदे बताते हैं
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ऐसे में चलिए आज हम आपको संतरा खाने के फायदे बताते हैं

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संतरे में विटामिन सी, फाइबर और  एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं
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संतरे में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं

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जो कि हमारी त्वचा को निखारने और झुर्रियाें को कम करने में मदद करते हैं

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इसके अलावा संतरे में मौजूद फाइबर पेट को भरा रखता है

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जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है

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वहीं संतरा हमारी इम्यूनिटी बढ़ाता है जिससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है

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संतरे में मौजूद साइट्रिक एसिड पेशाब में साइट्रेट का स्तर बढ़ाता है

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जिससे किडनी स्टोन बनने की संभावना कम होती है

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