बादाम खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं वहीं अगर भीगे बादाम का सेवन किया जाए तो सेहत को और भी ज्यादा फायदे मिलते हैं भीगे बादाम खाने से पाचन तंत्र अच्छा होता है दिमाग तेज होता है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है वजन कम करने में मदद मिलती है ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल होता है शरीर एनर्जेटिक रहता है साथ में बालों और स्किन के लिए भी भीगे बादाम फायदेमंद है.