किशमिश पोषक तत्वों से भरपूर होती है अगर आप खाली पेट भीगी हुई किशमिश खाते हैं तो आपकी बॉडी को मिलेंगे ये फायदे वजन को कम करने में मदद मिलेगी पाचन तंत्र स्वस्थ रहेगा शरीर में खून की कमी दूर होगी हड्डियों को मजबूती मिलेगी शरीर की इम्यूनिटी बढ़ेगी स्किन हेल्थ अच्छी होगी शरीर का एनर्जी लेवल बढ़ेगा.