तरबूज के साथ इसके बीज में कई स्वास्थ्य लाभ भी छिपे हैं यह बीज स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं इसके बीज आपके बालों के लिए भी अच्छे हैं तरबूज के बीज खाने से हार्ट हेल्थ बेहतर होती है इसके बीज ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए यह बीज असरदार है आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाते हैं इसके बीज शरीर में एनर्जी बनाएं रखते हैं अस्थमा के मरीजों पर भी है प्रभावशाली प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम में कारगर