ठंड में इस विटामिन की होती है सबसे ज्यादा कमी

ठंड में कई बीमारियां होने लगती है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि ठंड में कौन से विटामिन की सबसे ज्यादा कमी होती है

ठंड में सबसे ज्यादा कम धूप मिलने की वजह से विटामिन डी की कमी होती है

वहीं विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती है

इसके अलावा विटामिन डी की कमी से हार्ट पर दबाव बढ़ता है

जिससे हार्ट से जुड़ी परेशानियां हो सकती है

वहीं इसकी कमी से शुगर लेवल बढ़ने लगता है

जिससे ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है

विटामिन डी की कमी से ऑटोइम्यून डिजीज का खतरा भी बढ़ जाता है