ज्यादा देर भूखे रहने से शरीर में कमजोरी आ सकती है

इससे एनर्जी लेवल अचानक से गिर जाता है

लंबे समय तक भूखा रहने से चक्कर आ सकते हैं

इसके कारण मूड खराब हो सकता है

ज्यादा देर भूखे रहने से पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है

लंबे समय तक खाना न खाने से मेटाबॉलिज्म भी धीमा हो सकता है

इससे बॉडी में ग्लूकोज की कमी हो जाती है

इससे इंसुलिन का लेवल अचानक से बढ़ सकता है

ज्यादा देर तक भूखे रहने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है

इसके कारण इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है