भांग के बीज अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं

इनमें 30% से अधिक वसा होती है और ये दो आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं

अल्फा-लिनोलेनिक एसिड और लिनोलिक एसिड जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं

भांग के बीजों में ओमेगा-6 और ओमेगा-3 का अनुपात आमतौर पर 2:1 या 3:1 होता है

इनमें भरपूर पोषण होता है और ये कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं

भांग के बीजों के लाभों में मस्तिष्क की सुरक्षा हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और त्वचा की स्थिति में सुधार करना शामिल है

भांग के बीज कैनाबिस सैटिवा पौधे से आते हैं

ओमेगा-6 की खुराक महिलाओं में बालों के झड़ने को रोक सकती है

साथ ही बालों को घना भी बनाती है

एक साथ बहुत सारे भांग के बीज शामिल करने से पेट खराब, गैस और दस्त हो सकते हैं