अच्छी सेहत और रोगों से मुक्त रहने के लिए विटामिन जरूरी होता है

विटामिन D हमारे शरीर के लिए एक जरूरी विटामिन माना जाता है

लेकिन विटामिन D के ज्यादा सेवन से सेहत बिगड़ सकती है

यहां जानें विटामिन डी के साइड इफेक्ट्स

इससे हाइपरविटामिनोसिस D की समस्या हो सकती है

जिससे ब्लड में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है

इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की प्रॉब्लम हो सकती है

किडनी पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है

विटामिन D के ज्यादा सेवन से बार-बार पेशाब आता है

विटामिन D के सेवन के साथ-साथ सही मात्रा में पानी पीना चाहिए