डाइट सोडा पीना कितना खतरनाक

मार्केट में ऐसे तमाम प्रोडक्ट आपको मिल जाएंगे जिनपर डाइट सोड़ा लिखा रहता है

हम आंख बंद करके उसका इस्तेमाल भी कर लेते हैं

लेकिन डाइट सोड़ा सिर्फ कहने के लिए हेल्दी है इसके कई नुकसान भी होते हैं

इसमें पाए जाने वाला आर्टिफिशियल शुगर नेचुरल से काफी ज्यादा नुकसानदायक होता है

अगर आप ज्यादा डाइट सोड़ा पीते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है

डाइट सोडा पीने से आपके किड़नी पर प्रभाव पड़ता है

यह आपके सेहत के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है

डाइट सोडा पीने से मेटाबोलिक सिंड्रोम और टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ जाता है

शुगर और कैलोरी की कम मात्रा के लिए यह आपका विकल्प हो सकता है