एक अंडे में कितना होता है प्रोटीन?

एक अंडे में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन होता है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है

प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है

अंडे में अमीनो एसिड होते हैं

अंडा खाने से एनर्जी मिलती है

अंडा वजन घटाने में भी मददगार है

अंडे का सेवन करके आप अच्छी सेहत पा सकते हैं

सुबह के नाश्ते में अंडा खाना फायदेमंद होता है

बच्चों के बेहतर विकास के लिए भी अंडा जरूरी होता है

हर रोज एक अंडा खाने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है