50 ग्राम मखाने में कितना होता है प्रोटीन?

50 ग्राम मखाने में लगभग 4.85 ग्राम प्रोटीन होता है

मखाना प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है

इसे स्नैक के रूप में खाया जा सकता है

मखाना में प्रोटीन के अलावा फाइबर, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं

जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं

यह वजन नियंत्रण में मदद करता है

पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है

मखाना का सेवन करने से ऊर्जा मिलती है और यह भूख को नियंत्रित करता है

इसे हल्का भूनकर या नमक के साथ खाया जा सकता है.