आजकल बहुत से लोग डायबीटीज की सम्सया से जूझ रहे हैं

डायबीटिज मरीजों को अपने खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है

लेकिन क्या आप जानते हैं पानी से भी शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है

नॉर्मल इंसान को रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए

लेकिन डायबीटिज मरीज को दिन में ज्यादा पानी पीना चाहिए

डायबीटिज में यूरिन ज्यादा आता है

जिससे डिहाईड्रेशन की समस्या हो सकती है

महिलाओं को डायबीटिज में 9 गिलास पानी पीना चाहिए

वहीं पुरुषों को डीयबीटिज में 13 गिलास पानी पीना चाहिए

पानी के अलावा नारियल पानी या दूसरी लिक्विड चीजों का सेवन भी करना चाहिए.