प्रेगनेंसी के बाद भी महिलाओं में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं

ऐसे में बच्चे के साथ उन्हें खुद की भी सेहत का ध्यान रखना चाहिए

डिलीवरी के बाद शरीर को सही तरह से आराम दें

बच्चे की देखभाल और घर के कामों में फैमिली की मदद लें

डिलीवरी के बाद महिलाओं को ब्रेस्ट फीडिंग करवाना पड़ता है

जिसके लिए उन्हें पौष्टिक आहार जरूर लेना चाहिए

पोस्ट पार्टम के बाद स्किन डल एंड ड्राई हो जाती है

ऐसे में सेरामाइड से भरपूर मॉइस्चराइजर लगाएं

डिलीवरी के बाद हल्की एक्सरसाइज करनी चाहिए

वॉक या सिंपल योगासन करने से मांसपेशियां मजबूत बनती है