हेल्दी लाइफ के लिए इंसान को स्वस्थ रहना जरूरी है

इंसान फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छे भोजन का सेवन करते हैं

मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी मनुष्य के लिए जरूरी है

इसे सही रखने के लिए क्या करना चाहिए, जानिए

बिगड़ी मेंटल हेल्थ के कुछ लक्षण ये हैं, जैसे चिड़चिड़ापन, स्ट्रेस और फोकस में कमी

मेंटल हेल्थ सुधारने के लिए अपनी पसंद की किताबें पढ़नी चाहिए

वर्कआउट करने से फिजिकल ही नहीं, मेंटल हेल्थ भी ठीक रहती है

मेंटल हेल्थ को बेहतर रखने के लिए भरपूर नींद लेना सबसे जरूरी है

मेंटल हेल्थ को सही रखने के लिए हरी और पत्तेदार सब्जियां खाएं

मेंटल हेल्थ को दुरुस्त रखने में मेडिटेशन सबसे ज्यादा मददगार साबित होता है