पुरुषों में क्यों जरूरी होता है टेस्टोस्टेरोन?

पुरुषों के शरीर में पाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण हार्मोन है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में क्यों जरूरी होता है

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों के शारीरिक विकास और प्रजनन क्षमता के लिए जरूरी होता है

यह हार्मोन पुरुषों के यौन अंगों के विकास में मदद करता है

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाता है

साथ ही यह हार्मोन शरीर को रेड ब्लड सेल्स का उत्पादन करने में मदद करता है

वहीं टेस्टोस्टेरोन से स्पर्म बनते हैं

टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने से कई समस्याएं भी हो सकती है

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए आप अंडे, मछली, बीन्स, नट्स, और फल जैसे खाद्य पदार्थ ले सकते हैं