नारियल की चटनी का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है

ये साउथ इंडिया में इडली और डोसे के साथ खानी बहुत पसंद की जाती है

क्या आपको पता है कि नारियल की चटनी हेल्थ के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक?

अगर नहीं तो आइए आपको बता देते हैं

कब्ज या एसिडिटी से परेशान रहते हैं

तो नारियल का सेवन करने से परहेज करें

वजन ज्यादा है तो नारियल नहीं खाएं

जिन लोगों का पाचन ठीक नहीं रहता है

ऐसे में नारियल पानी और उसके तेल से परहेज करें

डायरिया और पेट फूलने की परेशानियों को बढ़ा सकता है