पालक पोषक तत्वों का भंडार है और ओवरऑल ग्रोथ के लिए आपको प्रोटीन फाइबर और बहुत कुछ प्रदान करता है

इसके अलावा यह सुपर वर्सटाइल भी है

पनीर में कैल्शियम पालक के आयरन के अवशोषण को रोकता है

पालक का अधिक से अधिक उपयोग करना चाहिए

हेल्दी खाने का मतलब सिर्फ सही समय पर सही फूड खाना नहीं है

यह सही कॉम्बिनेशन में खाने के बारे में भी है

पनीर अलग-अलग खाने पर दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

कॉम्बिनेशन से पालक पनीर की सब्जी को खाया जाता हैं लेकिन न्यूट्रिशन हासिल नहीं हो पाता है

पालक में भरपूर न्यूट्रिशन होता है

पालक आलू या पालक कॉर्न को साथ खाना बेहतर रहेगा