चीनी से बेहतर है गुड़ वाली चाय, जान लीजिए फायदे

चीनी की जगह गुड़ से बनी चाय पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं

चीनी के अधिक सेवन से वजन बढ़ने और मधुमेह जैसी समस्याओं का खतरा होता है

जबकि गुड़ में पाएं जाने वाले नेचुरल गुण इसे बेहतर बनाते हैं

गुड़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं

जो वजन कम करने में मदद करता है

इसके अलावा गुड़ में फाइबर होता है

जो अपच, गैस, और कब्ज की समस्या से राहत देता है

गुड़ की चाय में विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्व होते हैं

जो जोड़ों के दर्द और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं